Khasiat dan Manfaat Buah Naga

<div style="text-align: justify;"> Buah naga atau yang biasa juga disebut dragon fruit atau thang-loy memiliki nama kimia Hylocereus undatus. Buah naga bisa dikonsumsi dalam bentuk buah segar, diolah menjadi puding, isi pai, campuran salad atau es buah. Buah ini menurut pakar kesehatan, kaya dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, zat makanan yang terkandung di dalam buah naga juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menghilangkan penyakit pencernaan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><span style="font-size: large;"><b>Manfaat Buah Naga: </b></span><br />Manfaat Buah Naga memang masih belum banyak diketahui orang padahal buah yang berasal dari daratan Amerika Tengah ini sudah sangat populer. Buah yang memiliki nama latin hylocereus polyrhizus saat ini banyak di budidayakan oleh petani lokal karena cara penanamannya yang mudah dan tidak membutuhkan modal yang terlalu banyak. Pertama kali muncul buah ini memiliki harga yang cukup mahal bahkan sejajar dengan apel impor dari Selandia Baru tapi kini harganya sudah jauh lebih terjangkau. Kandungan zat atau nutrisi didalam Buah Naga ternyata memiliki khasiat yang sama seperti Manfaat Buah Apel. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Menghambat Penuaan Dini</b></i><br />Anti oksidan yang terkandung dalam Buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><i><b>Mencegah Kanker</b></i><br />Antioksidan selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga seseorang yang tidak menyukai buah lembek ini.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><i><b>Meningkatkan Kekebalan Tubuh</b></i><br />Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya disaat perubahan musim yang tidak menentu seperti sekarang ini sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari.<br /><br /><i><b>Meningkatkan Nafsu Makan</b></i><br />Jika saat ini Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makan turun sebaiknya konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam buah naga juga terkandung Vitamin B2 dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit.<br /><br /><i><b>Menurunkan Kadar Kolesterol</b></i><br />Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.<br /><br /><i><b>Memperkuat Tulang dan Gigi</b></i><br />Didalam satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja sebaiknya konsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis.<br /><br /><i><b>Mencegah Diabetes Melitus</b></i><br />Saat ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi makan tak sehat. Apalagi orang tersebut menjalani kehidupan dengan pola hidup tidak sehat, kemungkinan besar dimasa tuanya akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda sadar akan hal itu dan takut terjangkit Diabetes Melitus sebaiknya mulai sekarang konsumsilah buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.<br /><br /><i><b>Merawat Kesehatan Mata</b></i><br />Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga mata agar tetap sehat. Karoten, juga bermanfaat atas kesehatan mata yang kita miliki. Didalam Manfaat Buah Naga terdapat kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.<br /><br /><i><b>Merawat Jantung Agar tetap sehat</b></i><br />Selain olahraga teratur konsumsi makanan sehat juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Jika Anda bingung menentukan buah apa yang sehat untuk jantung, sebaiknya pilih Buah Naga untuk jadi sala satu menu makanan sehat Anda mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam Buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.<br /><br /><i><b>Merawat Kesehatan Kulit</b></i><br />Jika saat ini Anda sedang mengalami masalah pada kulit khususnya jerawat tak perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C yang dapat kita andalkan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya pun cukup mudah, ambil satu buah naga lalu kupas kulitnya, masukkan kedalam blender, haluskan. Masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya bisa diminum sebagai jus segar. Lakukan secara teratur sampai masalah jerawat Anda hilang. Selain itu juga dapat diandalkan sebagai salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu pada kulit wajah Anda.<br /><br />itu tadi adalah 10 manfaat dari buah naga, semoga infonya berguna, silahkan dishare/bagikan jika bermanfaat ...</div>

Khasiat dan Manfaat Buah Naga

Buah naga atau yang biasa juga disebut dragon fruit atau thang-loy memiliki nama kimia Hylocereus undatus. Buah naga bisa dikonsumsi dalam ...

Baca selengkapnya »

Khasiat dan Manfaat Buah Berry

<div style="text-align: justify;"> Makan setidaknya dua porsi buah Berry per minggu dapat mengurangi risiko hilangnya memori alias pikun. Sebuah studi Harvard yang diikuti oleh 16.010 wanita dengan usia di atas 70, menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi buah-buahan jenis berry mampu memperlambat kehilangan memori sampai tiga tahun. Para peneliti menyebutkan, banyaknya antioksidan dalam buah-buahan kecil ini adalah alasan utamanya. Jika alasan mencegah kehilangan memori saja tidak cukup bagi Anda untuk mengonsumsi buah-buahan jenis berry, berikut adalah lima alasan lebih mengapa Anda harus memulai asupan buah berry.<br /><br /><i><b>Penurunan berat badan</b></i><br />Berry yang sarat antioksidan antosianin, telah terbukti mengubah aktivitas gen yang ditemukan dalam sel lemak manusia, sehingga lebih sulit untuk menambah berat badan. Blueberry, khususnya, telah terbukti mengurangi lemak perut.<br /><br /><i><b>Baik untuk otak Anda</b></i><br />Penyidik dari US Department of Agriculture Human Nutrition Research Center on Aging di Boston menemukan bahwa polifenol dalam buah berry membantu bagian otak yang menangani perawatan rutin dan aktivitas sehari-hari. Blueberry dan strawberry dikatakan mengandung polifenol yang paling banyak.<br /><br /><i><b>Baik untuk mata Anda</b></i><br />Berries, khususnya blueberry dan raspberry, mengandung lutein, yang penting untuk kesehatan mata dan visi yang tajam.<br /><br /><i><b>Membantu melindungi terhadap penyakit</b></i><br />Berries dipenuhi dengan karotenoid, antioksidan yang telah terbukti mengurangi risiko kanker. Fitonutrien dalam berry juga telah terbukti melindungi terhadap penyakit jantung, diabetes dan arthritis.<br /><br /><i><b>Membantu memperlambat proses penuaan</b></i><br />Antioksidan yang kuat dalam berry mampu mencegah kerusakan radikal bebas dalam tubuh Anda. Dan mengurangi kerusakan radikal bebas berarti memperlambat proses penuaan dan membantu Anda hidup lebih lama.<br /><br /><span style="font-size: large;"><b>Manfaat Buah Berry </b></span><br />Banyak jenis buah berry yang ada di sekitar kita. Hanya saja, tidak semua buah berry dapat kita temukan di pasaran, seperti stroberi, blueberry dan blackberry. (3 jenis berry ini paling mudah ditemukan) <br />Selain dinikmati dalam bentuk segar, berry juga dicampur ke dalam minuman. Keluarga berry juga dikenal dengan buah yang kaya antioksidan, yang mampu mencegah radikal bebas dan penuaan.<br />Tiap jenis berry memiliki ciri khasnya masing, dari warna, bentuk dan khasiatnya. Seperti yang ditulis di bawah ini:<br /><br /><i><b>Stroberi</b></i><br />Warna yang menggoda, dan bentuk yang cantik, membuat buah ini sering dijadikan hiasan makanan. Meski rasanya asam, tetapi banyak yang menggemarinya. Selain antioksidan, di dalamnya juga mengandung vit C, asam folat dan kalium. Khasiat : menurunkan kadar kolesterol, untuk pertumbuhan anak,dan menghentikan serangan diare.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><i><b>Blackberry</b></i><br />Sekilas bentuknya seperti buah anggur, hanya ukurannya lebih kecil. Suku asli Amerika, biasanya mengkonsumsinya untuk dijadikan obat. Tapi seiring kemajuan zaman, kita dapat menjumpainya dalam bentuk selai atau minuman instant.<br />Khasiat: pengobat luka, diare, wasir dan sariawan.<br /><br /><i><b>Ribes</b></i><br />Berwarna biru keputihan dan terdapat bintik-bintik dipermukaannya. Di India, buah ini dinamakan dengan blackfoot atau root blackcurrant<br />Khasiat: penambah kesuburan untuk orang hamil dan mengatasi sindrome pre-menstruasi.<br /><br /><i><b>Goji berry (Wolf berry)</b></i><br />Goji berry merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan asam amino. Kandungan beta karotennya lebih tinggi dari pada wortel.<br />Khasiat: mencegah penuaan, dan kanker.<br /><br /><i><b>Lingonberry</b></i><br />Tumbuhan ini hidup pada tanah jenis lembab, sangat populer di daerah Swedia dan Amerika. Rasanya sangat asam sehingga untuk menikmatinya harus ditambahkan gula.<br />Khasiat: obat sariawan dan mencegah kanker.<br /><br /><i><b>Blueberry</b></i><br />Menurut penelitian, blueberry mengandung zat bernama Anthocyanosides, yang merupakan antioksidan terkuat. Disamping itu buah ini juga kaya akan vitamin C, A dan B.<br />Khasiat: memerangi radikal bebas dan mencegah penuaan dini.<br /><br /><i><b>Anggur</b></i><br />Di antara buah berry lainnya, anggur adalah satu-satunya buah yang menghasilkan fruktosa alami dan glukosa. Sehingga mudah dicerna, disamping itu anggur juga banyak memberikan energi. Semua nutrisi di anggur hanya bisa di dapat saat kondisi matang.<br />Khasiat: menjaga keseharan ginjal dan usus.<br /><br /><i><b>Raspberry</b></i><br />Merupakan tanaman semak yang tumbuh di berbagai area dunia. Terdapat dua jenis raspbery yaitu merah dan hitam. Kandungan vitamin dalam buah ini juga banyak, seperti vit C, polyphenol serta anthicyanin yang bermanfaat untuk kesehatan.<br />Khasiat: obat sariawan dan anti kanker.<br /><br /></div>

Khasiat dan Manfaat Buah Berry

Makan setidaknya dua porsi buah Berry per minggu dapat mengurangi risiko hilangnya memori alias pikun. Sebuah studi Harvard yang diikuti ol...

Baca selengkapnya »

Khasiat dan Manfaat Buah Belimbing

<div style="text-align: justify;"> Khasiat Buah Belimbing, tentu saja kita semua mengenal jenis buah-buahan yang satu ini, yaitu buah belimbing. Biasanya kita menemukan buah belimbing dalam campuran rujak. Buah belimbing sangat enak dikonsumsi apabila sedang cuaca panas dan terik. Buah belimbing mempunyai nama latin Averrhoa Carambola, dan juga kadang-kadang disebut juga sebutan “star fruit”. Ini karena bentuk buah belimbing apabila dipotong secara horisontal tampak seperti bintang.<br /><br />Buah belimbing berasal dari India dan juga Srilangka, buah ini tidak hanya dibudidayakan di sekitar daerah Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, Filipina dan Thailand, namun buah belimbing juga dibudidayakan di wilayah negara-negara yang beriklim sub tropis lainnya seperti Amerika dan juga Australia. Buah ini dapat berbunga sepanjang tahun, dan dipanen tiga kali dalam setahun. Selain itu terdapat juga belimbung sayur atau belimbing wuluh (Averhoa Bilimbi).<br /><br />Selain rasanya yang nikmat, khasiat buah belimbing akan kita dapatkan apabila kita mengkonsumsinya, dan itu semua dilihat dari kandungan gizi dalam buah belimbing seperti, protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, kalsium, sodium, seng, asam pantotenat, besi, tembaga gula, serat folat, kalori, magnesium, fosfor, natrium dan juga niacin.<br /><br />Dan kandungan-kandungan tersebut lah yang memberikan khasiat buah belimbing yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.<br />Lalu apa saja sebenarnya khasiat buah belimbing tersebut? Berikut adalah khasiat buah belimbing yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita :<br /><br /><i><b>Mengurangi Kolesterol</b></i><br />khasiat buah belimbing sangat baik untuk membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita, ini karena buah belimbing mengandung zat pektin, zat tersebut sangat bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita. Selain itu, khasiat buah belimbing juga sangat baik untuk mencegah penyakit hepatitis.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Mencegah Penyakit Kanker</b></i><br />khasiat buah belimbing sangat baik untuk mencegah penyakit kanker, ini karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi dalam buah belimbing, dipercaya dapat mengobati penyakit kanker.<br /><br /><i><b>Mengobati Hipertensi</b></i><br />khasiat buah belimbing dapat membantu untuk mengobati Hipertensi, ini karena buah belimbing memiliki kandungan kadar kalium yang cukup tinggi serta natrium yang cukup rendah, dan dipercaya dapat menjadi obat penyakit hipertensi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><i><b>Melancarkan Proses Pencernaan</b></i><br />khasiat buah belimbing dapat membantu untuk melancarkan proses pencernaan tubuh kita, ini karena buah belimbing memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, sehingga dapat membantu proses pencernaan tubuh kita.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Meningkatkan Daya Tahan Tubuh</b></i><br />khasiat buah belimbing sangat baik untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, ini karena buah belimbing kaya akan kandungan vitamin khususnya vitamin A dan juga vitamin C. dalam kedua vitamin tersebut terdapat zat yang berfungsi sebagai antioksidan, dan hal tersebut dapat membantu tubuh kita agar terhindar dari berbagai penyakit.<br /><br />Selain khasiat buah belimbing yang tadi telah disebutkan, buah belimbing juga dapat dijadikan pengobatan herbal untuk <b><i>mengobati kencing batu</i></b><i><b>,</b></i> <b><i>mencegah infeksi mulut dan tenggorokan, </i></b><i><b>mengobati penyakit malaria, mengatasi batuk pada anak-anak, mengobati jerawat dan juga mengobati penyakit cacar</b></i>.<br /></div> <blockquote class="tr_bq"> Khasiat buah belimbing tidak hanya kita dapatkan dari buahnya saja. Akar dari buah belimbing juga dipercaya dapat meredakan sakit kepala dan juga rematik. Kemudian daun dari buah belimbing berkhasiat untuk mengobati sakit maag, melancarkan air seni dan juga mengobati bisul. Selain itu apabila kita mengkonsumsi jus belimbing maka berkhasiat untuk menyegarkan tubuh kembali dari rasa lelah akibat beraktifitas.</blockquote> <div style="text-align: justify;"> <br />Itulah tadi beberapa khasiat buah belimbing, ternyata buah belimbing selain memiliki rasa yang manis dan enak, kemudian juga harga yang terjangkau, buah belimbing juga memiliki khasiat dan manfaat yang sangat baik untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat.<br /><br />Silahkan share / bagikan ke temen-temen ya, biar semakin banyak yang tahu dan tulisan ini menjadi lebih banyak bermanfaat.<br /><br /></div>

Khasiat dan Manfaat Buah Belimbing

Khasiat Buah Belimbing, tentu saja kita semua mengenal jenis buah-buahan yang satu ini, yaitu buah belimbing. Biasanya kita menemukan buah ...

Baca selengkapnya »